Образ жизни при тахикардии

Тахикардия: норма и патология

Образ жизни при тахикардии

Повышение частоты пульса (или сердечных сокращений) в состоянии покоя выше нормы может быть временным и вполне безобидным явлением, а может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в организме. Как оценить ЧСС и в каких случаях визит к врачу откладывать нельзя, рассказала врач-методист «РЦМП» Ирина Кочнева.

Какие факторы влияют на частоту пульса?

Наиболее распространённой неинфекционной патологией во всех странах мира являются болезни системы кровообращения. По результатам эпидемиологических исследований ещё конца 90-х годов XX века эксперты ВОЗ пришли к заключению, что повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей.

Согласно национальным рекомендациям Всероссийского научного общества кардиологов, ЧСС в покое у взрослого здорового человека должна быть не более 80-85 ударов в минуту и соответствовать частоте пульса.

Оптимальное значение пульса взрослого человека в состоянии покоя составляет от 60 до 80 ударов в минуту, при этом конкретный показатель ЧСС у каждого человека индивидуален и зависит от ряда факторов.

Первый – это пол. У женщин нормальные значения ЧСС более высокие, чем у мужчин. Это объясняется специфическими особенностями гормонального и эмоционального фонов.

Второй – это возраст. У взрослых людей нормальное значение ЧСС с возрастом увеличивается: в возрасте до 50 лет среднее нормальное значение составляет 70 ударов в минуту, в возрасте 50-60 лет – 74 удара в минуту и 79 ударов в минуту у лиц старше 60 лет.

Кроме этого, ЧСС зависит от образа жизни, в том числе, физической активности: у тренированных людей показатель пульса ниже, чем у ведущих малоподвижный образ жизни. Также оказывают влияние вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем.

И, наконец, этот показатель коррелирует с внешними факторами: ЧСС повышается при недосыпании, нервном напряжении, после обильного приема пищи, повышении температуры окружающей среды и пр.

Как правильно подсчитать пульс?

Для самостоятельного подсчета самый распространенный способ – пальпация (прощупывание) лучевой артерии запястья. Подсчитывать пульс нужно в состоянии покоя, не ранее, чем через 2 часа после принятия пищи, ванны, массажа. Точность результата зависит от правильной техники подсчёта.

Первое – нужно взять часы или секундомер. Сесть, положив руку на горизонтальную поверхность ладонью вверх. Указательный, средний и безымянный пальцы противоположной руки приложить к запястью примерно в 3 сантиметрах от основания большого пальца;

Почувствовав пульсацию, необходимо слегка прижать артерию к внутренней стороне лучевой кости. Не нужно прижимать с силой, так как под давлением пульсовая волна может исчезнуть.

Затем нужно посчитать количество толчков крови в течение 1 минуты. Пульсовые волны должны следовать друг за другом через равные промежутки времени; затем посчитать пульс на второй руке.

Увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя более 90 ударов в минуту считается тахикардией.

Физиологическая и патологическая тахикардия

В зависимости от причин возникновения, различают физиологическую и патологическую тахикардию.

Физиологическая тахикардия возникает при эмоциональных, физических нагрузках, высокой температуре и влажности воздуха, нахождении в жарких и душных помещениях, злоупотреблении тонизирующими напитками – крепким чаем, кофе, энергетическими напитками, приёме некоторых лекарственных препаратов, курении или приёме алкоголя.

У здоровых людей физиологическая тахикардия является приспособительным механизмом и при устранении внешнего раздражителя ЧСС возвращается к нормальным показателям в течении 5 минут.

Патологическая тахикардия возникает при сердечно-сосудистых, эндокринных, острых инфекционных, онкологических и других заболеваниях и сопровождающих их состояниях – обезвоживании, большой кровопотере, шоковых состояниях, болевом синдроме и др. – или при нарушении функционирования вегетативной нервной системы.

Таким образом, тахикардия в состоянии покоя, чаще всего, является симптомом какого-либо заболевания и требует медицинского обследования.

При тахикардии сердце работает с повышенной нагрузкой и не успевает наполниться кровью в необходимом объёме, кровоснабжение всех органов ухудшается, и развивается кислородное голодание.

Страдают почки, органы зрения и желудочно-кишечного тракта, центральная и периферическая нервная системы, осложняется течение имеющихся заболеваний.

Сердечная мышца постепенно «изнашивается», в результате чего может развиться сердечная недостаточность. Кроме того, существует опасный для жизни вид тахикардии, поэтому визит к врачу откладывать нельзя.

Когда необходимо обращаться к врачу?

К тревожным симптомам относится постоянное сердцебиение в покое с ЧСС более 80 ударов в минуту, разные промежутки времени между пульсовыми ударами при подсчёте пульса, различные значения пульса на левой и правой руке.

Также к врачу следует обратиться при обмороках, эпизодах потери сознания, при боли в груди, ощущении «перебоев» в работе сердца, при тахикардии после кровопотери, рвоты, диареи, при сочетании тахикардии с одышкой, головокружением, бессонницей, частой головной болью, повышением артериального давления, повышенной потливостью, дрожью в руках.

Кроме этого, важно сообщить врачу, если тахикардия возникает даже при незначительной физической нагрузке и не проходит в течение 5 минут, а также если приступ тахикардии начинается внезапно или имеются повторяющиеся приступы.

Приступ тахикардии проявляется следующими симптомами: в течение нескольких минут ЧСС резко возрастает и может достигать 150-200 ударов в минуту, сопровождаться потливостью, слабостью, чувством страха.

Как облегчить приступ тахикардии?

Расстегните воротник одежды, откройте форточку или балкон, глубоко вдохните и очень медленно выдохните; дышите так в течение 5-10 минут. Затем задержите дыхание и как бы «протолкните» воздух в низ живота, – это стимулирует блуждающий нерв, в результате чего сердцебиение замедлится;

Примите корвалол или валокордин: 15-20 капель препарата растворите в половине стакана воды комнатной температуры;

Умойтесь холодной водой, прилягте на высокую подушку, положите на лоб полотенце, смоченное в холодной воде, постарайтесь расслабиться;

Закройте глаза и одновременно надавливайте на глазные яблоки в течение 2-3 минут: 10 секунд надавливаете, 10 секунд перерыв;

Найдите правую сонную артерию (непосредственно под челюстью, в этом месте она соединяется с шейной артерией) и осторожно, без нажима помассируйте её. Этот приём также стимулирует блуждающий нерв и замедляет сердцебиение.

Если состояние не улучшилось, ЧСС не снижается, появилось головокружение, чувство нехватки воздуха, потемнело в глазах, вызывайте скорую помощь.

Существует ли профилактика тахикардии?

Кроме индивидуальных биологических факторов (пол и возраст), на уровень ЧСС влияют образ жизни и факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина в крови, курение, ожирение, сахарный диабет, низкий уровень физической активности.

Следовательно, профилактика тахикардии у здоровых людей – это здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и медицинское наблюдение.

Соблюдайте режим труда и отдыха, ведите размеренный образ жизни, научитесь управлять стрессовыми ситуациями. Наша вегетативная нервная система является «посредником» между центральной нервной системой и сердцем.

Значение психоэмоционального фактора очень велико: во время стресса происходит выброс адреналина, который усиливает сердцебиение, повышает артериальное давление, температуру тела и увеличивает ЧСС. Часто причиной стресса становятся обычные повседневные заботы. Все люди реагируют на стрессовые ситуации по-разному, но и способы справиться с различными жизненными ситуациями тоже варьируют.

Людей с врожденной низкой толерантностью (устойчивостью) к стрессам немного, чаще всего человек сам «накручивает» себя.

Правильно питайтесь, не пропускайте приёмы пищи. Сбалансированное питание обеспечит организм необходимыми для нормальной работы сердца микроэлементами калием и магнием.

Большое количество этих микроэлементов содержится в овощах, фруктах, орехах (кроме арахиса), бобовых, отрубях.

Ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна: еда непосредственно перед сном и употребление острых соусов и специй провоцируют возникновение ночного приступа тахикардии.

Не злоупотребляйте сладостями и не перекусывайте ими вместо полноценной еды. В ответ на поступление большого количества углеводов в кровь поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, глюкоза быстро усваивается организмом, и её содержание снова резко снижается.

Чтобы «достать» глюкозу из «депо», надпочечники выделяют гормон адреналин, который резко увеличит скорость сердцебиения.

Не злоупотребляйте кофе, крепким чаем, шоколадом, откажитесь от употребления энергетических напитков, кока-колы.

Занимайтесь физической культурой, ходите пешком в удобном для вас темпе. Регулярные физические упражнения повышают устойчивость сердца и сосудов к избытку адреналина в крови. Частота пульса во время занятий повышается, а после занятия устанавливается на более низком значении.

Необходимо следить, чтобы пульс во время занятий не превышал максимально допустимого для вашего возраста значения. Чтобы определить максимальную частоту пульса, из 220 вычтите возраст в годах. Например, для человека 50 лет максимальный пульс при физической нагрузке 170 ударов в минуту.

Здоровые взрослые люди должны заниматься умеренной физической активностью (ходьба, плавание, танцы и т.д.) 150 минут в неделю (2 часа 30 минут). Если у вас имеются хронические заболевания, обратитесь к врачу по лечебной физкультуре: в зависимости от состояния здоровья, врач подберёт вам комплекс упражнений нужной продолжительности и интенсивности.

Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и курение отрицательно влияют на работу сердечной мышцы. Эти вещества вызывают спазм мелких сосудов – капилляров и артериол, в результате чего повышается артериальное давление и развивается кислородное голодание сердечной мышцы. Тахикардия становится постоянной, и развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Следите за здоровьем. Контролируйте свой вес, не реже 1 раза в год проходите обследования (ЭКГ, уровень глюкозы крови, уровень холестерина). Не отказывайтесь от профилактических осмотров и предложения пройти диспансеризацию.

Источник: https://sibmeda.ru/articles/terapiya/takhikardiya-norma-i-patologiya/

Как жить при тахикардии?

Образ жизни при тахикардии

Тахикардия является одним из самых распространенных заболеваний современного общества и важно научиться с ней жить.

Если ранее это болезнь больше докучала людям преклонного возраста, то теперь приступы может ощутить на себе и молодое поколение. Связано это с чрезмерной концентрацией стресса, сильных переживаний, страхов.

Проявляется недуг увеличением частоты сердечного ритма. Опасность заключается в рисках развития сердечной недостаточности.

Причины и симптомы

В свою очередь, заболевание классифицируют следующим образом:

  • физиологическая;
  • патологическая.

Первая возникает однократно как реакция на внешние раздражители — сильные переживания, стресс, боязнь чего-либо, тяжелые события, волнения и т. п. Причиной второго вида тахикардии считаются различные патологии сердечно-сосудистой системы.

Если учащенное сердцебиение возникает часто и порой бывает внезапно и без повода, стоит обратиться к врачу и пройти электрокардиограмму.

Возможно, болезнь спровоцирована нарушениями в работе других органов, например, дисфункция щитовидной железы негативно сказывается на сердце.

Доказано, что главная причина тахикардии — хронические стрессы и чрезмерные нервные нагрузки.

Как жить с болезнью?

Жара может спровоцировать проявление физиологического типа болезни.

Физиологический тип заболевания не является особо опасным для жизни человека, если его проявления напоминают о себе редко. Это могут быть единичные реакции, характеризующиеся быстрыми сердечными сокращениями.

Часто такое бывает, когда наблюдаются резкие температурные перепады в погоде, особенно если наступает внезапная жара. А также если человек переволновался или переборщил с физической активностью, принял кофеин, или энергетические напитки. Подъемы пешком на высоту могут сопровождаться учащенным ритмом сердца.

Пациенты с вегето-сосудистой дистонией наиболее подвержены тахикардии. Опасной считается синусовая тахикардия, вызванная патологиями сердца.

Препараты

При выявлении такого диагноза, как тахикардия, лечащий врач назначит соответствующее лечение, которое может содержать определенные медикаментозные средства. Распространенными являются лекарственные средства, представленные в таблице:

Группа препаратовНазвание
Успокоительные«Фенобарбитал»
«Ново-Пассит»
«Персен»
настойка пустырника или валерианы
Антитиреоидные«Мерказолил»
«Микройод»
Кардиоселективные бета-блокаторы«Небилет»
«Миокорд»
«Гипотен»
«Катенол»
Гликозиды«Дигоксин»
«Уабаин»
«Коргликон»
«Дигитоксин»

Нелишними в лечении заболевания будут витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеках. При тахикардии необходимы такие витамины и микроэлементы, список которых есть в табличке:

ВитаминыВлияние на организм
РУкрепление стенок сосудов
АНормализация обмена веществ
ЕЗащита тканей сердечной мышцы
В1Стимуляция сердечных сокращений
В6Нормализация липидного обмена
FУкрепление тканей сердца

Образ жизни

Чтобы заболевание сильно не навредило человеку, ему стоит уделять внимание легким физическим нагрузкам.

Чтобы исключить серьезные для здоровья последствия от такого недуга, нужно соблюдать несложные рекомендации:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • меньше волноваться, избегать стрессовых ситуаций;
  • правильно питаться;
  • обеспечить организму полноценный сон;
  • заниматься регулярно физическими легкими нагрузками — йогой, плаванием, пилатесом, гимнастикой, делать легкую зарядку по утрам.

Диета для здоровья

При тахикардии рекомендовано поддерживать организм правильным сбалансированным питанием. Главным элементом для сердечно-сосудистой системы является магний. Он отвечает за поступление кальция, который служит стимулянтом для мышечных сокращений. Содержится он в таких продуктах:

При заболевании нужен и калий, который благоприятно сказывается на работе сердца, обеспечивая пониженную возбудимость, замедление ритмичных ударов. Этот компонент можно получить, регулярно употребляя фрукты и овощи в свежем виде.

Очень полезны для сердечной мышцы томаты. Если заболевание не запущено, возможно обойтись без лекарств и ограничиться специальной диетой, в которой присутствуют все необходимые элементы для здоровья сердечной и нервной систем.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zozh/esche/kak-zhit-s-tahikardiey.html

Кому и в каких случаях лечение тахикардии успешно?

Образ жизни при тахикардии

Если пульс у больного превышает 90 ударов и не снижается, то в этом случае лечение тахикардии тогда успешно, когда по кардиограмме установлен вид тахикардии.

Пятнадцать лет назад мне пришлось впервые видеть мучения больной от приступов учащенного сердцебиения.

Квартирная хозяйка, 70-летняя бабушка, при первых признаках начинающегося приступа тахикардии обычно хваталась за корвалол или валокордин. Но в один из очередных приступов хозяйке не помогли даже 60 капель за раз.

Видя ее панику и страх перед возможным инфарктом, мне не оставалось ничего другого, как вызвать «скорую помощь».

Врач «скорой помощи», вводя что-то хозяйке в вену, воскликнул: «Больная, какая же у вас густая кровь!» Сделав свое дело, врач собрался и уехал. А вот квартирная хозяйка призадумалась над словами доктора.

К моему удивлению, она начала делиться своими мыслями со мной, что в груди у нее творится такое, как будто там сидит некто и стучит молотом.

Вывод последовал жалостливый: каково же сердцу из-за слишком вязкой крови, которое из последних сил проталкивает такую кровь по сосудам.

По ее просьбе принес из университетской библиотеки книги, из которых стали понятны те ошибки, из-за которых у людей и возникают заболевания сердца, в том числе и тахикардия.

О ПРИЧИНАХ, ВЫЗЫВАЮЩИХ ТАХИКАРДИЮ

Каждому из нас известно, что во время физической или эмоциональной нагрузки частота пульса увеличивается. В этом случае имеет место, так называемая, физиологическая, или синусовая, тахикардия.

Но помимо физиологической тахикардии, являющейся продуктом эволюционного приспособления организма к среде обитания, различают еще и патологическую тахикардию, которая может быть результатом врожденных или приобретенных заболеваний сердца или других органов.

Для вполне здорового человека число совершаемых сердцем пульсаций в минуту от 60 до 80 – считается нормой. Но в реальной жизни человек выполняет различного рода физические нагрузки, к тому же он повсеместно подвержен эмоциональным стрессам, что всегда сопровождается учащением сердцебиения.

Каждый из нас все эти варианты повседневности, сопровождающиеся учащением сердцебиения, попросту не воспринимает, так как это норма нашей жизни. Ведь стоит только остановиться, отвлечься от эмоций и через короткое время ритм сердечных сокращений возвратится к норме.

На эволюционном пути нашего развития механизм процесса физиологической тахикардии природой доведен до такого совершенства, при которой человеку не только не опасны физические и эмоциональные нагрузки, но они ему и необходимы.

Несколько по иному, мы воспринимаем тахикардию патологического характера, которую различают, как наджелудочковую тахикардию и желудочковую тахикардию.

Обычно у больного с наджелудочковой тахикардией явно выражены жалобы на учащенное сердцебиение, на одышку, неприятные ощущения в грудной клетке, слабость, головокружение. У таких больных, как правило, застарелая гипертоническая болезнь, различного рода пороки сердца, нарушения в работе щитовидной железы, которые и являются причиной возникновения тахикардии.

Возвращаясь к эпизоду с квартирной хозяйкой, причиной, вызвавшей у нее тахикардию, была гипертоническая болезнь, с которой бабушка уживалась долгих тридцать лет.

Однако наиболее опасной в нарушении сердечного ритма надо признать желудочковую тахикардию. Опасность этого заболевания в том, что оно сопровождается тяжелыми сбоями кровообращения, потерей сознания, шоком, отеком легких.

Наибольшая вероятность к заболеванию желудочковой тахикардией у пациентов с острой и хронической формами ишемической болезни сердца.

В числе заболевших желудочковой тахикардией могут оказаться также некоторые больные, которые допустили в процессе приема сердечн6ых гликозидов (дигитоксин, строфантин) их передозировку.

ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ЛЕЧЕНИЯ ТАХИКАРДИИ

На необходимость обращения за врачебной помощью при увеличении числа сердечного ритма укажут те ситуационные обстоятельства, когда не удается в течение 10 минут приостановить развитие приступа.

Если же приступу сопутствуют головокружение, затрудненность дыхания, боли в сердце, то за врачебной помощью необходимо обращаться незамедлительно. Врач же обязан осуществить обследование больного с приступом тахикардии и именно во время приступа снять кардиограмму.

Только по кардиограмме врач может установить, какого рода тахикардия имеет место.

Если у больного (как в примере с квартирной хозяйкой) наджелудочковая тахикардия, приступы которой возникают не чаще одного раза в месяц, то регулярного приема лекарственных препаратов обычно не требуется.

Возвращаясь к опыту с квартирной хозяйкой: ей достаточно было включить в рацион питания чай, заваренный из сбора боярышника, шиповника, травы пустырника, зеленого чая в соотношении 1:1:1:1 и принимать его без ограничения, как приступы прекратились, и в течение года не было никаких напоминаний о болезни.

В тех случаях, когда в условиях дома корвалол или валокордин не уменьшают частоту сердечных сокращений, надо обращаться за врачебной помощью. Только врач может определить, какого рода аритмия у больного и, соответственно, по диагнозу назначит медикаментозное лечение.

При лечении тахикардий чаще всего используются бета-блокаторы, нацеленные на облегчение работы сердца путем снижения частоты сердечных сокращений и с меньшей силой. Наиболее часто употребляемыми бета-блокаторами являются конкор и атенолол.

К сожалению, у этих препаратов есть такое побочное действие, как обострение бронхиальной астмы, усиления синдрома Рейно, изменение течения сахарного диабета и снижения половой функции у мужчин.

Эти препараты к тому же опасны для гипотоников, у которых и так низкое давление, а с этими препаратами и того станет давление крайне опасно низким.

В целях профилактики самое лучшее средство – регулярные физические нагрузки. Рекомендуется раз в неделю бассейн. Неплохо совершать ежедневные пешие тренировочные на скорость, на расстояния не менее 6 км, прогулки. К этим прогулкам нагрузки наращивать постепенно.

Желательно уменьшить (а лучше в целом избавиться) от потребления кофе, колы, шоколада и любых сладостей. В целом же необходимо не переедать и после 18 часов никакого перекуса. Советую больным с тахикардией иметь в дневном рационе блюда с пищей, богатой магнием (бобы, орехи, фасоль, отруби, гречка) и калием, которым богаты овощи и фрукты. Всем здоровья и удачи в каждом начинании!

Источник: https://dolgo-zivi.ru/komu-i-v-kakih-sluchayah-lechenie-tahikardii-uspeshno

Тахикардия: что это, как бороться?

Образ жизни при тахикардии

Изменение сердечного ритма – состояние, которое испытывают абсолютно все люди, не зависимо от того, имеются у них заболевания сердца или нет. Другое дело – причины этого заболевания: они могут быть совершенно разными. Ниже мы расскажем о видах тахикардии и как с ними бороться.

Тахикардия в широком смысле слова – учащённое сердцебиение. Нормальная частота сердечных сокращений (ЧСС) колеблется в пределах 60-80 ударов в минуту.

Всё, что меньше 60 – брадикардия, а что больше 80 – тахикардия. При этом тахикардия тахикардии рознь. Сказать, что у человека с ЧСС больше 80 ударов в минуту – тахикардия, всё равно, что ничего не сказать.

«Разновидностей» тахикардии много, и каждая требует своего лечения.

Чтобы яснее понимать суть тахикардии, нужно иметь представление о проводящей системе сердца – системе, которая обеспечивает правильное регулярное сокращение сердечной мышцы.

В сердце есть синоатриальный узел – именно в нём в норме возникает электрический импульс, который распространяется по всему сердцу, вызывая его сокращение.

Кроме этого узла есть и другие образования (атриовентрикулярный узел, пучок Гиса, ножки пучка Гиса, волокна Пуркинье), в них импульсы в норме не вырабатываются. Если же это происходит, то ритм сердца становится неправильным (несинусовым).

Нервные волокна, по которым проходят электрические импульсы, образуют своеобразную сеть, располагающуюся в толщине сердечной мышцы. При некоторых заболеваниях импульс может «бегать по кругу» в этих волокнах, вызывая частые повторные сокращения сердца – тахикардию. В зависимости от механизма возникновения тахикардии различают несколько её видов.

Начнём с такого понятия, как синусовая тахикардия. Смысл этой тахикардии заключается в том, что синоатриальный узел начинает чаще генерировать электрические импульсы и как результат – учащённое сердцебиение (тахикардия). Синусовая тахикардия может быть:

— физиологической (возникает как закономерная реакция на физическую нагрузку);— неврогенной (при психоэмоциональном стрессе, неврозе, нейроциркуляторной дистонии);— кардиогенной (при сердечной недостаточности);— эндокриногенной (при тиреотоксикозе, патологии надпочечников);

— при инфекционных заболеваниях, лихорадке.

Отличительными особенностями синусовой тахикардии являются постепенное начало и окончание, ЧСС при ней не превышает 160 ударов в минуту, вегетативные пробы всегда дают эффект (о них чуть ниже).

Синусовая тахикардия проявляется ощущением сердцебиения, которое может сопровождаться болями в сердце, нехваткой воздуха. При этом эффективно уменьшают ЧСС рефлекторные методы – вегетативные (вагусные) пробы:

  1. проба Вальсальвы (натуживание с задержкой дыхания после глубокого вдоха на 20-30 с);
  2. массаж правого каротидного синуса в течение 10-15 с;
  3. проба Ашнера-Даньини (надавливание на глазные яблоки в течение 5 с, пациент при этом лежит на спине, глаза закрыты, взгляд направлен вниз);
  4. опускание лица в холодную воду на 10-30 с;
  5. присаживание на корточки;
  6. вызывание рвотного рефлекса;
  7. надувание воздушного шарика;
  8. прыжок с небольшого возвышения;
  9. комбинация перечисленных приёмов.

Существуют противопоказания к вегетативным пробам: возраст старше 65 лет, выраженная энцефалопатия, инсульт в прошлом, глаукома, тяжёлая сердечная недостаточность, синдром слабости синусового узла, синдром каротидного синуса.

Лечение синусовой тахикардии. Во-первых, нужно найти её причину – то заболевание или состояние, приведшее к её возникновению – и по возможности устранить её (причину) или снизить её влияние на сердечную деятельность. Этим занимается врач.

Во-вторых, чтобы не провоцировать синусовую тахикардию, нужно снизить количество или исключить из употребления крепкий чай, кофе, алкоголь, острую пищу, переедание; соблюдать правильный режим труда и отдыха. При недостаточности этих мер врач назначает препараты, уменьшающие ЧСС.

В случаях упорной тахикардии показано электрофизиологическое исследование для решения вопроса о хирургическом лечении.

Синусовая тахикардия – относительно благоприятное состояние, которое при правильном подходе и лечении может быть излечено.

Серьёзнее обстоят дела с пароксизмальными тахикардиями – приступообразными нарушениями сердечного ритма, характеризующиеся высокой частотой сокращений (140-220 ударов в минуту и более).

Пароксизмальные тахикардии случаются при появлении в сердце более активного очага, чем синоатриальный узел, генерирующего электрические импульсы. Этот новый более активный очаг может быть в предсердиях или в желудочках сердца.

Приступ (пароксизм) этой тахикардии начинается и заканчивается внезапно (в этом главное отличие от синусовой тахикардии). Нередко начало приступа ощущается как толчок в груди, отмечается сердцебиение, слабость, чувство страха, учащённое мочеиспускание.

У молодых людей без заболеваний сердца выраженных нарушений кровообращения не наблюдается. У них пароксизмальная тахикардия может продолжаться сутками и не приводить к сердечной недостаточность.

А при наличии болезней сердца, особенно в пожилом возрасте, высокая ЧСС не обеспечивает полноценный ударный и минутный объёмы сердца, что приводит к снижению давления, малому поступлению крови в головной мозг. Появляется головокружение, могут быть обмороки, транзиторные ишемические атаки.

Уменьшение кровотока в сердце может вызвать приступ стенокардии, инфаркт миокарда. Снижение кровотока в почках ведёт к отсутствию мочеиспускания.

Причины пароксизмальной тахикардии:

— электролитные нарушения (изменения количества ионов в крови);— гормональные расстройства;— резкое переутомление;— рефлекторное влияние других органов;— избыточное употребление кофе, алкоголя;

— на фоне пороков сердца, лёгочного сердца, кардиосклероза, пролапса митрального клапана).

Пароксизмальная тахикардия может быть устранена вегетативными пробами. Однако чаще всего применяют лекарственную терапию (подбирается врачом!), а при её неэффективности – электрические методы лечения (проводятся только врачами стационаров).

Еще одной разновидностью учащённого сердцебиения является фибрилляция предсердий (старое название – мерцательная аритмия) – это хаотичные сокращения волокон сердечной мышцы под влияние импульсов, исходящих из других очагов (а не из синоатриального узла) с ЧСС до 350-600 ударов в минуту. При трепетании предсердий (ещё одна разновидность учащённого сердцебиения) наблюдается ритмичная деятельность предсердий с ЧСС до 250-350 ударов в минуту.

Причины фибрилляции и трепетания предсердий:

— ИБС;— острый инфаркт миокарда;— пороки сердца (приобретённые и врождённые);— тиреотоксикоз;— артериальная гипертония;— ТЭЛА;— тяжёлая сердечная недостаточность;— алкогольное влияние на сердце;

— лёгочное сердце и др.

Клиническими симптомами фибрилляции и трепетания предсердий являются классические признаки сердечной недостаточности: внезапное сердцебиение, иногда как удар в грудь, чувство страха, учащённое мочеиспускание, общая слабость, головокружение, потемнение в глазах, иногда потеря зрения, одышка. Вегетативные пробы временно замедляют ритм, но аритмичность, свойственная этим двум состояниям, сохраняется.

Приступ фибрилляции и трепетания предсердий устраняется только в условиях стационара лекарствами или электрической кардиоверсией.

До этого момента речь шла, в основном, о тахикардиях, которые вызываются импульсами из активных очагов в предсердиях. Но бывают тахикардии, возникающие от импульсов, идущих из желудочков сердца (пучок Гиса и его ножки, волокна Пуркинье). Это желудочковые тахикардии.

При них наблюдается более тяжёлое нарушение кровообращения, может возникнуть шоковое состояние. Вегетативные пробы здесь неэффективны, они не урежают ЧСС, которая колеблется в пределах 140-220 ударов в минуту.

Желудочковая тахикардия – жизнеугрожающее состояние, поскольку является угрозой перехода в фибрилляцию желудочков (зачастую терминальную).

Причины желудочковой тахикардии:

— острый инфаркт миокарда;— постинфарктная аневризма;— артериальная гипертензия с выраженной гипертрофией миокарда левого желудочка;— острый миокардит;— кардиосклероз;— гипертрофическая и дилатационная кардиомиопатия;— пороки сердца (врождённые и приобретённые);— хроническое лёгочное сердце;— амилоидоз;— гемохроматоз;— тиреотоксикоз;— опухоли и травмы сердца;

— «сердце спортсменов».

Лечение желудочковой тахикардии только медикаментозное, лекарственные препараты назначает врач. Для устранения приступа желудочковой тахикардии в зависимости от исходного состояния применяют лекарственную или электроимпульсную терапию.

Фибрилляция желудочков – полностью дезорганизованная деятельность желудочков, при которой нет их адекватного и одномоментного сокращения. Заболевания, способные привести к фибрилляции желудочков, те же, что и при желудочковой тахикардии.

Клиническая картина при этом состоянии специфична: потеря сознания, судороги, шумное хрипящее дыхание, прогрессирующий цианоз, сужение зрачков с быстрым последующим расширением, непроизвольное мочеиспускание, редко – дефекация. В период от нескольких секунд до 1 мин судороги и дыхание прекращаются.

Первая помощь при этом состоянии:— убедиться в отсутствии пульса на сонных артериях;

— приступить к сердечно-легочной реанимации – непрямому массажу сердца и дыханию «рот-в-рот» — до момента доставки дефибриллятора.

Реанимационные мероприятия проводятся врачами-реаниматологами по четкому алгоритму.

Эта основная информация, касающаяся тахикардий, которую нужно знать. Конечно, она упрощена для лучшего восприятия. Однако мы надеемся, что для людей, не вовлечённых в медицину, статья оказалась полезной и помогла хотя бы немного понять суть тахикардий.

терапевт А.В. Косова

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/taxikardiya-chto-eto-kak-borotsya

Жизнь с тахикардией

Образ жизни при тахикардии

Если человек будет выполнять все рекомендации врача, следит за состоянием здоровья, то жить с тахикардией он сможет без тяжелых последствий для организма.

задача — предупредить гормональную и вегетативную стимуляцию сердцебиения.

Для этого важно пересмотреть свой образ жизни: не нервничать по пустякам, больше двигаться, полноценно отдыхать, правильно питаться, забыть о вредных привычках.

Человеку нужно помнить, что желание жить и позитивный настрой помогут побороть любую болезнь, в том числе и тахикардию.

Причины и симптомы тахикардии

Сердцебиение учащается под воздействием множества факторов, что объединяют в 2 категории — внутренние и внешние. Причиной могут быть как заболевания сердечно-сосудистой системы, так и физическое или психологическое перенапряжение организма. Первопричиной тахикардии становятся:

  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • порок сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • кардиосклероз;
  • острая сосудистая недостаточность;
  • дисфункция левого желудочка;
  • стенокардия;
  • миокардиты;
  • физическое переутомление;
  • стресс;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • нарушения эндокринной системы;
  • психические расстройства;
  • врожденные патологии;
  • интоксикация организма;
  • обезвоживание организма.​​​​​​

Проявление болезни зависят от причин и условий происхождения. Влияет и общее состояние здоровья. Основные и дополнительные симптомы тахикардии указаны в таблице:

Симптомы
ОсновныеБоль в области сердца
Ощущение сильного сердцебиения
Пульсация сосудов шеи
Снижение артериального давления
Головокружение
Обморок
Одышка
ДополнительныеОбщая слабость
Низкий аппетит
Бессонница
Раздражительность
Плохое мочеиспускание
Судороги тела

Чем опасна?

Увеличение частоты сердцебиения нарушает работу органа.

Физиологическое учащение сердцебиения неопасно для здоровья. Вызывают состояние различные нагрузки. Если ЧСС вскоре приходит в норму, волноваться не стоит.

Если частота сердечных сокращений увеличивается под воздействием патологических факторов, то такое нарушение приводит к быстрому износу сердца. Ухудшается работа органа, поскольку желудочки не успевают наполниться кровью.

Сердце сокращается быстрее, а крови поступает меньше, в результате снижается АД. В органы и ткани поступает меньше кислорода, наблюдается гипоксия. Это приводит к ишемии сердца и головного мозга. Чрезвычайную опасность вызывает тахикардия с ЧСС более 300 ударов в минуту: происходит мерцание желудочков, сердце не перекачивает кровь и человек умирает.

Как жить при тахикардии?

Если человеку поставили диагноз тахикардия, важно знать, что болезнь не смертельна, и ее течение полностью зависит от самого больного. Стоит контролировать состояние здоровья и исключить все негативные факторы, способствующие прогрессу болезни.

Рекомендовано принимать витамины группы К и Mg.

При соблюдении несложных рекомендаций, пациент будет жить полноценной жизнью десятки лет, не переживая за возможные приступы.

Первая задача — обследоваться у кардиолога для установления типа тахикардии и выяснения первопричины приступов учащенного сердцебиения. Лечение направлено на болезнь, провоцирующую тахикардию.

Пациенту стоит принимать легкие седативные фитопрепараты, пополнять организм витаминами группы калия и магния, и принимать профилактические меры.

Коррекция образа жизни

  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка помогают стабилизировать ЧСС.
  • Снижение веса, что уменьшает нагрузку на сердце.
  • Исключение стрессовых ситуаций и эмоциональных нагрузок.
  • Сон не менее 8-ми часов в сутки.
  • Занятия йогой или гимнастикой цигун.
  • Выработка стабильного распорядка дня.

Правильное питание

Перечень желательных продуктов:

  • свежие овощи и фрукты;
  • сухофрукты, богаты калием и магнием;
  • зелень;
  • мед;
  • орехи;
  • нежирное мясо;
  • морская рыба;
  • травяные чаи;
  • кисломолочные продукты.

При этом больному тахикардией нужно исключить продукты, влияющие на сердечно-сосудистую систему. Этот список включает спиртные напитки, продукты, содержащие кофеин, острые блюда и специи, копчености, жирный творог или сметану, кондитерские изделия, соду. Минимальное потребление этих продуктов в разы сокращает приступы тахикардии.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/tahikardiya/drugoe/kak-zhit-s-tahikardiej.html

Образ жизни при тахикардии

Образ жизни при тахикардии

Тахикардия в состоянии покоя. Фото BillWard

Тахикардия — это учащенное сердцебиение (свыше 80 ударов в минуту). Сама по себе тахикардия — это не болезнь, однако она является важным симптомом большого количества болезней, в первую очередь сердечно-сосудистой системы.

Выделяют 2 основных вида тахикардии:

  1. Нормальная тахикардия. когда сердцебиение учащается в следствие естественных причин. Например: из-за физических нагрузок, волнения или страха.
  2. Паталогическая тахикардия. когда у человека появляется учащенное сердцебиение в состоянии покоя. без каких либо причин.

Именно паталогическая тахикардия, возникающая в состоянии покоя опасна для здоровья и жизни человека.

Зависимость тахикардии в покое и смертности

Чаще всего частоту сокращений сердца измеряют спортсмены во время тренировки. Мало кто из обычных людей задумывается о частоте сердцебиения в повседневной жизни. Однако учащённый пульс является фактором риска ранней смерти человека.

Были проведены исследования, в которых изучалась статистика и информация о нескольких тысячах человек, не страдающих от проблем с сердцем. Анализ данных этого исследования показал, что люди у которых возникает тахикардия в состоянии покоя умирают чаще и раньше, чем люди с нормальным пульсом.

Результаты и выводы исследования показывают, что 15 дополнительных ударов  (85 ударов в минуту) увеличивают риск преждевременной смерти на 16%. Так же тахикардия с учащением сердцебиения на 12-27 ударов (82-97 ударов в минуту) в сочетании с курением увеличивает риск ранней смерти на 20%.

О чём говорит тахикардия покоя

Пульс может о многом рассказать. Поэтому не стоит пренебрегать этим параметром. Частота сердечных сокращений говорит об уровне физической выносливости человека, о том, в каком состоянии находится сердце, сосуды, вегетативная и центральная нервная системы.

Тахикардия в состоянии покоя — симптом, свидетельствующий о том, что у человека существуют какие-то проблемы со здоровьем.

Очень часто тахикардия покоя появляется при гормональных нарушениях со стороны надпочечников, поджелудочной, проблемах в работе щитовидной железы.

Тахикардия покоя может появляться на фоне гипертонии, ожирении, начальной степени сердечной недостаточности и многих других патологий миокарда. В таких случаях учащённое сердцебиение — своеобразная компенсаторная реакция организма.

Как самостоятельно измерить пульс

Частоту своего пульса можно измерить пальцами на запястье, шее, висках, а так же в области сердца. Большинству людей удобнее всего измерять пульс в области запястья. Чтобы это сделать — необходимо положить три пальца одной руки положить на запястье другой руки и попытаться найти главную артерию. Вы должны почувствовать пульсацию.

Измеряйте пульс и отсчитывайте количество ударов в течении 10 секунд. После этого умножьте результат на 6. Таким образом — вы измерили свой пульс (количество ударов сердца в минуту).

В состоянии покоя нормальным считается пульс от 60 до 80 ударов в минуту. Повышенный пульс в состоянии покоя называется тахикардией, пониженный — брадикардией.

Во время занятия спортом пульс учащается. Для каждого вида упражнений есть свой допустимый порог. В среднем — допустимый пульс для занятия спортом можно вычислить по формуле «из цифры 220 вычесть ваш возраст».  Но помните, что с таким максимальным пульсом нельзя проводить всё занятие. Такой пульс допустим один или два раза за тренировку.

Будьте внимательны к себе

Если вы заметили у себя тахикардию в состоянии покоя (при измерении пульса в состоянии покоя он оказался больше 80 ударов в минуту) — вам необходимо пройти обследование у врача, чтобы предотвратить возможное развитие сердечно-сосудистых патологий в будущем. При тахикардии вам нужно обращаться к врачу кардиологу или терапевту.

Подобная предосторожность позволит провести своевременную диагностику и выявить заболевания на ранней стадии. Так же врач сможет дать вам ценные советы по физическим нагрузкам, питанию, приёму тех или иных лекарств.

Анаэробные нагрузки, правильное питание. нормализация сна, своевременное лечение и отказ от вредных привычек – это основа здоровья и предупреждения развития большого количества смертельных заболеваний и, в том числе, тахикардии покоя как их симптома. Соблюдайте простые правила здоровья, отслеживайте тахикардию в состоянии покоя, и будьте здоровы!

Причины учащенного сердцебиения

Доброго здоровья, уважаемые читатели сайта «MEDIMARI »!

Продолжаем разговор о причинах возникновения пугающего учащенного сердцебиения, которое говорит о неполадках в состоянии нашего здоровья. Как известно не  только различные эмоциональные и физические нагрузки могут влиять на увеличение ритма сокращения нашего сердца, но и изменения в состоянии здоровья часто являются тому причиной.

Для учащенного сердцебиения может быть множество причин. И тут важно уметь отличить естественные это причины или патологические. К естественным можно отнести  нормальную реакцию организма на стресс или физические нагрузки, к патологическим — учащение пульса или тахикардию как результат  нарушения здоровья.

Причины учащенного сердцебиения в покое

Учащенный пульс, который возникает в состоянии покоя, чаще всего указывает на нездоровье, а именно:

  • сбои в работе эндокринной системы
  • расстройства нервной системы и нарушения психического состояния человека
  • отравление организма ядами, токсинами, например, алкоголем или большим количеством никотина
  • лихорадочные состояния при инфекционных (особенно гнойных инфекциях) и простудных заболеваниях
    • в период гриппа и простуд, когда повышается температура тела, неизбежно увеличивается частота сердечных сокращений. Так, каждый лишний градус при инфекционном заболевании увеличивает частоту сердечного сокращения где-то на 10 ударов в минуту
  • гиподинамия или малоподвижный образ жизни
  • обезвоживание организма, выводящее кальций и магний
  • кровотечения и анемии
  • вегетососудистая дистония

Группа риска заболевания тахикардией

Всему этому способствует нездоровый образ жизни человека. В группу риска чаще всего попадают те люди, которые:

  • из-за нарушения режима дня страдают бессонницей или их сон тревожен и малоценен для восстановления
  • ведут жизнь конфликтную, наполненную стрессами
  • имеют чрезмерные длительные физические нагрузки
  • недостаточно отдыхают, расслабляются и не переключаются на разные виды деятельности
  • употребляют беспорядочно или неумеренно как медицинские препараты, так и различные стимулирующие для поддержания активности вещества: антидепрессанты, афродизиаки, наркотические вещества, энергетические напитки крепкие кофе и чай, алкоголь, большое количество шоколада
    • по поводу кофе у специалистов мнения расходятся: говорят, что на нарушение ритма влияет в своей основе низкокачественный продукт и его неумеренное употребление
  • имеют излишний вес, а отсюда и повышение уровня холестерина и артериального давления
  • чем человек старше, тем чаще у него возникает состояние тахикардии

Основные заболевания, вызывающие тахикардию

Основными причинами патологического учащенного сердцебиения или тахикардии являются нарушения сердечно сосудистой системы, эндокринные и гормональные патологии.

Тахикардия возникает как результат:

1. Сердечных заболеваний .

  • болезнь мышц сердца, а именно миокарда – миокардит;
  • деформация мышц сердца – кардиомиопатия;
  • нарушение в питания мышечной ткани сердца – дистрофия миокарда;
  • изменения в строении клапанов сердца, которые нарушают движение крови – порок сердца;
  • повышение артериального давления выше цифр 140/90 мм.рт.ст – гипертония
  • инфаркт миокарда или частые приступы стенокардии – ишемическая болезнь сердца

2. Эндокринных изменений и гормональных нарушений

  • Забoлевания щитовидной железы, например, гипотиреоз, микседема, аменорея
  • Климакс
  • Опухоли различной этиологии (доброкачественные, злокачественные)

Причины срочно обратиться к врачу за помощью

Как видите, причин учащенного сердцебиения может быть множество: это как естественные проявления на изменения в жизни, так и патологические результаты нездоровья. Определить болезнь это или нет, может только специалист. Поэтому не откладывайте визит к врачу, особенно если частые приступы тахикардии сопровождаются:

—        отдышкой

—        слабостью

—        потемнением в глазах

—        головокружением

—        болью в груди

—        сухостью во рту

В следующей статье мы поговорим о том, что нужно делать, если тахикардия или учащенное сердцебиение беспокоит и мешает нормально жить.

Тахикардия покоя – признак смертельной опасности

Заболевания

Измерять частоту сокращений сердца в минуту принято только когда занимаешься спортом. Никто не задумывается о том, какова частота сердечных сокращений в период отдыха или сразу после сна. Оказывается, понимание того, какой пульс человека в состоянии покоя, может подсказать, существует ли у него риск преждевременной смерти.

Ученые доказали в ходе длительного мониторинга, что здоровые внешне люди, которые не страдают кардиологической патологии, но наблюдают у себя повышенный пульс, рискуют умереть раньше. Почему же так происходит? Какие доказательные исследования этого?

В течение ряда лет проводилось исследование 3000 людей, которые не страдали от проблем с сердцем. Анализ данных этого мониторинга показал, что те, кто имел тахикардию в состоянии покоя, умирали значительно чаще, чем исследуемые с нормальным пульсом или брадикардией.

Факты однозначны: 15 дополнительных ударов к норме сердечных сокращений в 70 ударов увеличивают риск преждевременной смерти на 16%. Тахикардия с повышением количества ударов на 12-27 выше нормы в сочетании с курением увеличивает раннюю смертность на 20%. Интересно то, что особой взаимосвязи между смертностью и уровнем физической подготовки найдено не было.

Хотя исключить влияние кардиреспираторной выносливости на состояние организма и продолжительность жизни никто не берется.

Подводные камни тахикардии покоя

Казалось бы, что может сказать пульс. На самом деле он свидетельствует об уровне физической выносливости, состоянии сердца, сосудов, здоровье вегетативной и центральной нервных систем.

Тахикардия хоть и бывает физиологичной, но не постоянная и не с повышением частоты сокращений выше 20-30. К тому же тахикардия покоя в большинстве случаев появляется при неполадках в работе щитовидной железы, гормональных нарушениях со стороны надпочечников, поджелудочной, ЦНС.

Она может появляться на фоне ожирения, гипертонии, начальной степени сердечной недостаточности и других патологий миокарда, и быть в данном случае компенсаторной реакцией. Сама по себе тахикардия покоя – уже свидетельство непорядка со здоровьем.

Это предупреждение о необходимости обследоваться и предотвращать развитие возможных сердечно-сосудистых патологий в будущем.

В любом случае, если при попытке измерения пульса во время отдыха показатели оказались выше 80, то это повод записаться к кардиологу и терапевту. Такая предосторожность и внимательность к себе позволит провести своевременную диагностику, лечение или профилактику возможных патологий.

Врачи подкорректируют рацион, образ жизни, нагрузку, помогут советом, профилактическими и терапевтическими лекарственными средствами.

Занятие анаэробными нагрузками, рациональное питание, нормализация режимов сна и отдыха, лечение хронических патологий и своевременный отказ от вредных привычек – вот основа предупреждения развития заболеваний и тахикардии покоя как их симптома. Не стоит пренебрегать простыми правилами здоровья, ведь на кону жизнь и здоровье.

Источник: heal-cardio.com

Источник: https://opt-torg-service.ru/obraz-zhizni-pri-tahikardii/

Терапевт Шубин
Добавить комментарий