Калий для детей до года

Калий для ребенка: препараты, подходящие для детей

Калий для детей до года

Калий – важный элемент, незаменимый для нормального процесса жизнедеятельности и людей, и растений, и животных. Для полноценного развития каждый ребенок должен получать определенную для его возраста норму этого соединения.

depositphotos.com. vchalup2.

Данное вещество почти не встречается в природе в чистом виде, поэтому и в человеческий организм попадает в виде солей – в соединениях с натрием и хлором. При этом совсем не обязательно принимать лекарственные препараты, в частности йодид калия. Этот элемент в достаточных количествах содержится в самых обычных продуктах питания.

Какие функции выполняет

Наш организм – гармоничная среда, для обеспечения правильной работы которой нужно регулярное поступление извне важных химических соединений. При недостатке последних могут проявляться нарушения в работе определенных органов.

Когда речь идет о детском организме, калий отвечает за стабильную работу клеточных мембран, крепкие мышцы, гармоничное развитие нервной системы, а также за обеспечение кислородом тканей. Этот элемент Таблицы Менделеева, как и магний, играет одну из ведущих ролей в работе сердечно-сосудистой системы и мозга.

Важность калия для детей нельзя недооценивать, так как именно с его помощью происходит активизация жизненно важных ферментативных систем. Он помогает в выведении лишней жидкости, препятствует отложению натриевых солей, улучшает работу кишечника и поддерживает на стабильном уровне выделительные функции почек.

Организм получает этот макроэлемент с солями, растворенными в воде. Его запасы нужно систематически восполнять, потому что он быстро накапливается и выводится из организма.

Особенно богата калием пища растительного происхождения. Вот почему наличие в питании свежих овощей и фруктов просто обязательно для каждого малыша. Что касается детских витаминов с высоким содержанием калия, не покупайте их без предварительного согласования с врачом. Это опасно!

Какое количество необходимо

Достаточное для детского организма количество калия составляет примерно 600 мг в день. Но это не точный показатель. Правильная суточная доза зависит от следующих моментов:

  • климатические условия, в которых проживает ребенок (например, потовые железы с влагой выделяют большое количество этого микроэлемента);
  • степень физической активности;
  • возраст и физиологические показатели;
  • история заболеваний, которая обычно отражается в медкарте малыша.

Избыток калия способен стать причиной отклонений в работе нервной, выделительной и сердечно-сосудистой систем.

При недостатке также происходят серьезные сбои в функционировании организма. Дефицит калия и магния у детей может спровоцировать нарушения в деятельности сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем, почек и печени, повышение артериального давления, проблемы с кишечником.

Если ребенок быстро устает, жалуется на боль в мышцах, страдает от беспричинной плаксивости, выпадения волос, ему, помимо ряда витаминов, может не хватать калия и магния. Но не торопитесь с покупкой оротата или йодида калия без рецепта педиатра.

Суточная норма калия для детей разных возрастных групп:

  • от 0 до года – 400-700 мг;
  • от 1 года до 8 лет – 3000-3800 мг;
  • от 8 лет до 18 – 4500-4700 мг.

Лучшие натуральные источники

В детский организм калий попадает вместе с другими микроэлементами и витаминами посредством натуральных продуктов. Это бобовые культуры, картофель, шпинат, капуста белокочанная и брокколи, сушеные абрикосы, дыня, киви, бананы, печень и виноград.

Богаты калием рыба и молочные продукты, но его также можно найти в грибах и травах. Существенный объем этого вещества «прячется» в натуральном шоколаде.

Разумеется, далеко не все из перечисленных продуктов могут и должны присутствовать в рационе вашего ребенка. Например, грибы и травы не рекомендуется вводить в меню маленьких детей, но и малышам старшей возрастной группы их можно давать лишь в скромных количествах и с большой осторожностью.

В усвоении растущим организмом калия поможет витамин B6 (пиридоксин). И здесь тоже стоит попробовать обойтись без аптечных препаратов. Лучшими натуральными источниками витамина являются:

  • индейка, курица и говядина;
  • тунец, лосось и креветки;
  • шпинат и листовая свекла (мангольд);
  • капуста цветная, белокочанная, брюссельская и брокколи;
  • репа, картофель, свекла и морковь;
  • лук-порей и чеснок;
  • чечевица, фасоль и зеленый горошек;
  • дыня, тыква и арбуз;
  • авокадо, бананы и клубника;
  • морская капуста;
  • кабачки и баклажаны;
  • инжир;
  • подсолнечные семечки.

Калий и процессы роста

Во время формирования костной структуры детям необходим калий. Недостаток этого элемента может обернуться плачевными последствиями в будущем.

Такие проблемы, как рахит, снижение иммунитета и невысокая свертываемость крови, могут быть следствием низкого содержания микроэлемента в клетках тела.

Если доктор определил, что у вашего малыша дефицит калия, и выявил первопричину этого, он назначит конкретный препарат и рассчитает его норму.

Оротат калия (оротовая кислота) – наиболее известный препарат для восполнения запасов этого элемента. Но в зависимости от анализа крови может быть назначен также йодид калия. Как правило, для максимального эффекта прием оротата калия ребенку производят вместе с другими полезными витаминами и минералами.

Йодид калия детям до 2х лет назначают с крайней осторожностью. Запивать его следует киселем либо молоком, чтобы избежать отрицательной реакции желудка. Данное средство гораздо чаще назначают для профилактики дефицита йода, в качестве радиопротектора или лекарства для щитовидной железы.

Как видите, здесь есть «подводные камни», поэтому не нужно покупать ни йодид, ни оротат для профилактики – только для лечения, и только по рецепту педиатра.

Почему возникает нехватка

Дефицит этого макроэлемента может быть обусловлен следующими причинами:

  • недостаточное количество в питании;
  • транспорт содержащих калий молекул из кровяных телец в клетки мышечной ткани;
  • выведение из организма в больших объемах из-за нарушения обмена веществ.

Другими словами, гипокалиемия (недостаточное содержание калия в организме) может быть следствием двух физиологических процессов: либо организм плохо усваивает данное химическое соединение, либо в силу ряда причин неумеренно выделяет его.

Зачастую недостаток этого макроэлемента вызывается переизбытком потребления натрия. Люди, которые постоянно и в больших количествах едят соленое, копченое, консервированное, первыми попадают в группу риска по гипокалиемии. Не случайно детям такие продукты специалисты употреблять не рекомендуют.

Калий быстро вымывается из тканей и органов при повышенных физических нагрузках и сильном потоотделении. В этих случаях следует увеличить потребление молочных продуктов и специальных витаминно-минеральных препаратов.

Симптомы, указывающие на содержание калия и магния в организме ниже нормы:

  • необоснованные вспышки раздражительности и тревоги;
  • вялость;
  • сонливость.

Если ребенок начал вести себя подобным образом, следует обратиться к врачу. И только по его назначению отправляться в аптеку.

Боремся с дефицитом правильно

Для предотвращения дефицита калия ребенку нужно как можно чаще бывать на солнце, полноценно питаться, каждый день кушать творог, качественный сыр, молоко и натуральный йогурт.

Регулярные обследования в медицинских учреждениях помогут контролировать уровень этого микроэлемента в крови и, если нужно – корректировать его содержание йодидом, оротатом калия или другими современными препаратами, о которых вам расскажет врач.

При недостатке калия нередко приписывают специальные витамины, содержащие также бор, магний, витамин D, цинк и медь. Все перечисленные микроэлементы помогают удерживать калий в тканях детского организма.

Подбираем продукты питания

Каждый день с пищей ваш ребенок должен получать минералы и витамины. Калий – один из важнейших составляющих детского рациона. Каждая клеточка растущего организма, все мышцы, в том числе и сердечная, нуждаются в нем на постоянной основе.

  • Один из лучших натуральных источников калия – курага, причем одна порция практически полностью закрывает суточную потребность в этом макроэлементе. Между прочим, кроме кураги стоит давать и другие сухофрукты детям, чтобы восполнить нехватку калия в организме.
  • Этого соединения много и в орехах (кешью также содержат магний), изюме и бананах.
  • Еще один продукт с высоким содержанием калия – рыба (200 мг на каждые 100 г).
  • Нельзя забывать и о молочных продуктах.
  • Высокий процент калия смогут подарить вашему малышу арбузы и картошка.
  • Бесспорные фавориты среди растительных источников: бобовые культуры, пшено и овсянка.

Заботьтесь о здоровье своих детей и старайтесь сделать их рацион максимально сбалансированным по содержанию в нем витаминов и минеральных веществ.

Источник: https://PitanieDetok.ru/vitaminy/kalij-rebenku.html

Витамины с калием на Айхерб — рейтинг лучших

Калий для детей до года

Калий — жизненно необходимый макроэлемент, который не синтезируется в организме. Он нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Его можно получить с пищей или употребляя витамины с калием и магнием для детей и взрослых.

  1. Выбор витаминных комплексов
  2. Симптомы дефицита
  3. Подбор формы выпуска
  4. Состав
  5. Определение дозировки
  6. Стоимость
  7. ТОП-4 препаратов калия
  8. №4 Solgar, Калий, США
  9. №3 Nature’s Way, Комплекс калия, 99 мг, США
  10. №2 Now Foods, Порошок хлорида калия, США
  11. №1 21st Century, Глюконат калия, 595 мг, США
  12. ТОП-2 витаминов с калием
  13. №2 21st Century, Sentry, мультивитаминное и мультиминеральное дополнение, США
  14. №1 Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, США
  15. Где купить витамины
  16. Рекомендации по приему

Выбор витаминных комплексов

Приобретая добавку, покупатель сталкивается с серьезной проблемой. Он не знает, как выбрать лучший препарат из большого ассортимента.

Советы по выбору:

  • изучить состав: чем выше концентрация действующего вещества, тем эффективнее препарат;
  • не покупать добавку, в которой есть ароматизаторы, ГМО и другие вредные химические вещества;
  • желательно, чтобы в составе был магний, который необходим для сердца и нервной системы;
  • рассчитать стоимость одной порции добавки, чтобы не переплачивать;
  • обращать внимание на товары известных брендов, не покупать у сомнительных производителей.

К сведению! Чтобы не допустить развития гиперкалиемии, витамины с калием стоит принимать при наличии показаний.

Симптомы дефицита

Калий отвечает за сокращение сердечной мышцы, нормальное артериальное давление, регулирует уровень сахара в крови и баланс жидкости в организме. Он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также нормализует работу ЖКТ.

Элемент необходим не только людям в возрасте, но и молодым. У детей возрастает потребность в калии в период учебы, когда организм испытывает повышенные нагрузки. Также он необходим малышам в момент формирования костных структур, так как от него зависит усвоение Са.

Примечание. Для нормальной работы сердца важен баланс калия и магния. При дефиците одного элемента снижается уровень другого.

Симптомы нехватки калия:

  • хроническая усталость, быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • судороги конечностей, особенно по ночам;
  • мышечная слабость;
  • выпадение волос;
  • сухость кожи;
  • повышение артериального давления;
  • учащение позывов к мочеиспусканию;
  • нарушение сердечного ритма;
  • чрезмерная плаксивость у детей.

Калийсодержащие препараты нужно принимать при возникновении этих симптомов независимо от возраста. От дефицита страдают сердечно-сосудистая и нервная системы, ЖКТ, мышцы, почки и печень. Однако существуют противопоказания к лечению:

  • язва или гастрит;
  • ацидоз;
  • обезвоживание;
  • атриовентрикулярная блокада сердца.

Витамины нельзя принимать одновременно с калийсберегающими диуретиками типа Триампура или Амилорида.

Подбор формы выпуска

Выбирая витамины, особенно для детей, важно учесть форму выпуска. Существуют следующие:

  • Таблетки. Раздражают слизистую пищеварительного тракта, поэтому не подходят для длительного приема.
  • Капсулы. Обладают лучшей усвояемостью, чем таблетки, однако вредны для слизистой желудка и кишечника.
  • Растворы. Их нужно принимать в небольшом количестве, разбавлять водой или соком. Они безопасны для пищеварительного тракта, быстро работают.
  • Растворимые таблетки, порошок. Эта форма выпуска безопасна для пищеварительного тракта и эффективна, однако неудобна в применении. Таблетки нужно предварительно растворять в воде, а порошок употреблять с пищей, но необходимо точно отмерить нужную дозу.

Состав

Выбирая действенную витаминную добавку, необходимо обращать внимание на концентрацию калия. В среднем препараты содержат 3–5 % суточной потребности организма в микроэлементе. Лучше, если биодоступность вещества будет достигать 100 %. Также важно обращать внимание на другие компоненты в составе.

Внимание! Чтобы калий лучше усваивался и эффективнее работал, добавка должна содержать магний и витамин В6.

Одновременно с препаратами калия можно принимать Магнерот. Этот препарат содержит магния оротат, также в составе есть лактоза и целлюлоза. Выпускается Магнерот в форме таблеток. Их нужно принимать по 1–2 шт. 3 раза в день. Пить Магнерот не менее 1 месяца.

Калий в составе витаминных комплексов может быть представлен несколькими разновидностями:

  • Карбонат. Плохо усваивается и дает низкий эффект.
  • Глюконат. Имеет низкую биодоступность.
  • Оротат. Биодоступность около 10 %.
  • Аспартат, аспарагинат, цитрат. Хорошо усваиваются и обладают высокой биодоступностью.
  • Хлорид. Биодоступность достигает 100 %, не подходит для профилактики, применяется в лечении гипокалиемии.
  • Хелатин. Одна из лучших разновидностей по усвояемости, биодоступность достигает 100 %.

Необходимо понимать, что на цену добавки влияет состав, а именно вид действующего вещества, его концентрация и вспомогательные компоненты.

Определение дозировки

Суточная доза зависит от возраста человека:

  • грудничок — 400–600 мг;
  • дети от 1 до 8 лет — 3–3,8 г;
  • от 8 до 18 лет — 4,5–4,7 г;
  • взрослые — до 5–6 мг.

При отсутствии проблем с пищеварением до 90 % калия поступает в организм с пищей. Взрослым превышать максимальную дозу в 6 г нельзя.

Суточную дозу калийсодержащего препарата должен определять врач. Она зависит от таких факторов:

  • возраста;
  • уровня калия в крови (определяется с помощью анализа);
  • питания;
  • физической активности.

Уровень калия может зависеть даже от климатических условий. При жаре усиливается потоотделение, а с жидкостью теряется этот макроэлемент.

К сведению! С осторожностью калийсодержащие препараты назначаются пациентам с больными почками. Необходимо снижение терапевтических доз.

Передозировка сопровождается такими признаками:

  • снижением давления;
  • аритмией;
  • дезориентацией в пространстве;
  • головокружением;
  • нарушением пищеварения, заболеваниями ЖКТ.

Наиболее опасным последствием гиперкалиемии является сужение кровеносных сосудов, которое может привести к сердечному приступу или остановке сердца. Витаминные комплексы малышам должен назначать исключительно педиатр.

При выборе препарата стоит ознакомиться с инструкцией по применению. В среднем курс приема длится 3–4 недели. По сколько таблеток принимать, указывается в инструкции. Дозировка может варьироваться от 1 капсулы в сутки до 1–2 шт. 2–3 раза в день. Важно обращать внимание на схему приема до совершения покупки, чтобы приобрести добавку, которой хватит на целый курс.

Стоимость

Цена — один из самых важных факторов, влияющих на принятие решения о покупке. Именно она стала основным способом манипулирования покупателем.

Может оказаться так, что, купив более дешевый препарат, вы не сэкономите, а, наоборот, переплатите.

Это случается потому, что дешевые добавки содержат малую концентрацию действующего вещества, соответственно, их нужно пить в большем количестве. Упаковка быстрее закончится, придется покупать новую.

Чтобы сделать выгодную покупку, необходимо высчитывать стоимость одной дозы средства. Экономия будет там, где она окажется ниже, хотя общая цена может быть в разы выше дешевого аналога.

ТОП-4 препаратов калия

На Айхерб представлены препараты калия известных иностранных производителей из США и Европы, таких как Solgar, Now Foods, Nature’s Way и другие. Медикаменты соответствуют стандартам качества, безопасны, не содержат вредных добавок.

На основании состава и стоимости порции был составлен рейтинг калийсодержащих препаратов, чтобы посетителю сайта iHerb было проще сделать свой выбор.

№4 Solgar, Калий, США

Стоимость 1 порции — 3,89 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 250 таблеток;
  • дозировка в день — 1 шт.

В одной таблетке Солгар содержится 99 мг глюконата калия. Это 2 % суточной нормы. Пищевая добавка Солгар предназначена для поддержания электролитного баланса, здоровья нервной системы и мышц. В ней отсутствуют сахара, ароматизаторы и подсластители.

Плюсы:

  • избавляет от мышечных спазмов;
  • доступная цена.

Минусы:

№3 Nature’s Way, Комплекс калия, 99 мг, США

Стоимость 1 порции — 3,19 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 100 капсул;
  • дозировка в день — 1 шт.

Действующее вещество представлено цитратом калия. Принимая по 1 капсуле в день, можно восполнить 3 % суточной нормы калия. В составе есть вспомогательные компоненты, отсутствуют сахара и ароматизаторы.

Плюсы:

  • капсулы небольшие — их удобно проглатывать;
  • препарат эффективный при судорогах в ногах, мышечных болях;
  • стоит недорого.

Минусы:

№2 Now Foods, Порошок хлорида калия, США

Стоимость 1 порции — 0,97 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 227 г;
  • дозировка в день — 0,7 г (⅛ ч. л.).

Это препарат с содержанием хлорида калия и магния. Добавка выпускается в форме порошка, который нужно употреблять по ⅛ ч. л. 1–3 раза в день. В одной порции содержится 365 мг действующего вещества, восполняется 10 % суточной дозы элемента.

Плюсы:

  • порошок хорошо растворяется;
  • имеет неплохой вкус;
  • эффективный;
  • экономичный в расходе, надолго хватает.

Минусы:

№1 21st Century, Глюконат калия, 595 мг, США

Стоимость 1 порции — 1,14 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 110 таблеток;
  • дозировка в день — 1 шт.

Добавка с содержанием калия глюконата предназначена для восполнения 2 % суточной потребности. Ее нужно принимать по 1 таблетке раз в день во время еды. Она не подходит для детей младше 14 лет. Беременным и кормящим матерям принимать с осторожностью после консультации с врачом.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества;
  • отсутствие эффекта.

ТОП-2 витаминов с калием

составлен с учетом качества состава и стоимости одной порции.

№2 21st Century, Sentry, мультивитаминное и мультиминеральное дополнение, США

Стоимость 1 порции — 2,16 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 200 таблеток;
  • дозировка в день — 1 шт.

Мультивитаминный комплекс с высоким уровнем содержания всех необходимых витаминов и минералов. Состав, схожий с Nature’s Way, однако еще присутствует железо. В одной таблетке содержится 80 мг хлорида калия, это 2 % суточной дозы. Также есть вспомогательные компоненты: тальк, крахмал, красители и другие.

Плюсы:

  • отсутствует глютен;
  • препарат недорого стоит;
  • восполняет дефицит всех важных веществ;
  • доступная цена.

Минусы:

  • большой размер таблеток;
  • неприятный вкус и запах.

№1 Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, США

Стоимость 1 порции — 17,75 рубля.

Общая информация:

  • объем упаковки — 30 таблеток;
  • дозировка в день — 3 шт.

Это не детский мультивитаминный комплекс, добавка предназначена для взрослых. Ее нужно принимать по 3 таблетки в день во время еды. Она способствует нормализации работы пищеварительного тракта, сердца, улучшает состояние волос, ногтей, мышц, костей и кожи. В составе 50 мг цитрата калия, что соответствует 1 % суточной потребности. Другие компоненты:

  • витамины — А, С, Д3, Е, К1, В1, В2, В3, В7, В9, В12;
  • микроэлементы — кальций, цинк, йод, магний, селен, медь, марганец, молибден, натрий;
  • омега-3-6-9;
  • ферменты;
  • аминокислоты.

В добавке нет железа, искусственных ароматизаторов и подсластителей. Содержатся фруктовая, овощная и травяная смеси.

Плюсы:

  • богатый витаминный состав;
  • приятный вкус;
  • высокая эффективность;
  • доступная цена.

Минусы:

  • побочные эффекты;
  • в инструкции указана высокая дозировка.

Где купить витамины

Витаминные комплексы можно приобрести в стационарной аптеке или заказать на сайте в интернете. В последнем случае важно изучить информацию о продавце, чтобы не приобрести кота в мешке.

Покупая добавки с калием на iHerb, можно быть уверенным в высоком качестве товара. За счет отсутствия посредников и больших объемов продаж интернет-магазину Айхерб удалось снизить цену для своих клиентов. Стоимость добавок на 30–50 % ниже аптечной.

Внимание! Новым клиентам предоставляется скидка -10% на первый заказ с сайта iHerb. Чтобы воспользоваться акционным предложением, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке. Скидка активируется автоматически.

Покупатели iHerb имеют возможность получить такие выгоды:

  • широкий ассортимент детских добавок и препаратов для взрослых;
  • безопасность и натуральность ингредиентов в составе БАДов;
  • консультация по всем интересующим вопросам;
  • служба поддержки;
  • акционные предложения;
  • оплата и доставка удобным способом.

Рекомендации по приему

Принимать витамины нужно согласно схеме, предложенной в инструкции. Таблетки или капсулы запивать водой после приема пищи, порошок употреблять вместе с едой, раствор разбавлять 1 ст. жидкости.

К сведению! Для детей необходимо покупать детские добавки. Самостоятельно рассчитывать дозу нельзя.

Несоблюдение дозировки приведет либо к гиперкалиемии, либо к отсутствию терапевтического эффекта. Лучше начать прием после консультации с врачом и прохождения лабораторного обследования.

Качественные добавки из Европы и США дороже российских аналогов, зато они более эффективные, принесут большую пользу организму.

Оставляйте комментарии к статье, пишите, как вы восполняете дефицит калия, какие препараты принимаете.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/makro/kalium/vitaminy-s-kaliem

Витамин калий для детей в таблетках – Это полезно

Калий для детей до года

При недостатке в организме K и Mg развиваются сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Препараты с калием и магнием для сердца применяются для восполнения дефицита минералов.

Чаще всего они назначаются кардиологами. Средства для лечения и профилактики заболеваний отличаются содержанием K и Mg.

Перечень средств, содержащих магний и калий

Для сердца и сосудов в аптечной сети имеется большой выбор лекарств.

Список лекарственных препаратов и БАД (биологически активных добавок), цены (рубли):

Панангин, 50 таблеток115.00–199.00Аспаркам, 60 т.31.00Панангин Форте 60 т.322.00Магний B6 для сердца, 50 т.448.00Калипоз Пролонгатум, 30 т.450.00Калия хлорид, Caldium, 30 табл.410.00Кудесан с калием и магнием, 40 т.396.00Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул58.00Магния оксид 400 мг, 50 т.978.00Доппельгерц актив Магний, 30 капсул287.00

Препараты аналогичного состава российского и зарубежного производителя выпускаются с разными торговыми названиями.

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца).

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

  • рвота,
  • диарея,
  • обильного потения,
  • употребления большого количества соли,
  • длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами,
  • недостаточное получение с продуктами питания,
  • заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония,

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Гипокалиемия (снижение K)

Симптомы гипокалиемии связаны со степенью снижения K в крови.

Внимание! Большая часть калия находится в миокарде. Только 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л.

Если показатель спустился ниже этого уровня, появляются первые симптомы:

  • чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать,
  • мышечная слабость,
  • увеличение количества выделенной мочи до 3 л в сутки,
  • дрожание рук, судороги в икроножных мышцах,
  • замедленный пульс,
  • понижение давления крови.

При дефиците K, прежде всего, страдает сердце. Появляется тахикардия, аритмия. Недостаток K хорошо чувствует кардиограмма. На ленте отмечаются характерные признаки гипокалиемии – уплощение зубца T, снижение сегмента ST. У больных атеросклеротическим кардиосклерозом возникают желудочковые экстрасистолы. Если болит сердце, это тоже может быть следствием дефицита калия.

Кстати! Гипокалиемия нередко наблюдается у здоровых лиц, стремящихся избавиться от лишнего веса мочегонными средствами.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

  • боли в сердце,
  • скачки давления от высокого до низкого уровня,
  • склонность к образованию тромбов,
  • судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи,
  • выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ,
  • синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

  • 470 мг магния лактат,
  • витамин B6 – 5 мг,
  • дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.

Лекарство выпускается также в ампулах для инъекций. Магний находится во всех тканях, участвует в большинстве биохимических реакций. Витамин необходим для правильной работы нервных волокон.

Магне B6 назначают при судорогах икроножных мышц, сердцебиении, синдроме хронической усталости, ломкости волос и ногтей.

Взрослым назначается по 6 таблеток в день за 3 приёма после приёма пищи, запивая стаканом воды. Для детей старше 6 лет дозу уменьшают до 4 штук в сутки.

У беременных женщин Магне B6 применяется только по назначению врача. Препарат попадает в грудное молоко, поэтому период лактации женщинам противопоказан для применения.

Добавка к пище Доппельгерц актив Магний

Doppelherz не является лекарственным препаратом. Средство выпускается и сертифицировано в Германии.

В состав биологически активной добавки (БАД) входят:

  • магний 400 мг,
  • витамин B1 – 4,2 мг,
  • B6 – 5 мг,
  • B12 – 5 мкг,
  • фолиева кислота 600 мкг.

Комбинированное средство покрывает, но не превышает суточные потребности организма в магнии и витаминах. Самое большое количество элемента содержится в миокарде – сердечной мышце. Совместно с кальцием Mg поддерживает нормальное давление крови.

Выполняет важную роль в сократительной способности мышечной ткани. При недостатке Mg наблюдаются судороги икроножных мышц.

Внимание! Выработка гормона счастья серотонина регулируется магнием. Поэтому при дефиците Mg развивается депрессия. Человека клонит ко сну, мозг утомлён, во всём теле ощущается усталость даже после ночного отдыха.

Симптомы особенно ощущаются осенью, когда снижается уровень витаминов и минералов. Магний расслабляет мышцы, успокаивает нервы, помогает выйти из напряжения, улучшает сон. Mg обладает важным свойством – образует энергию в организме. Это объясняется активацией аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

Витамины группы B необходимы для работы нервных волокон, клеток головного мозга. Поэтому при ухудшении памяти врачи выписывают эти витамины.

Фолиева кислота участвует в синтезе белков, переносе кислорода к тканям. Уравновешивает эмоциональное состояние человека.

Препарат принимают по 1 таблетке в день. Одна упаковка предназначена для общеукрепляющего курса. Благодаря удачному составу Доппельгерц актив Магний подходит для преодоления осенней депрессии.

Кудесан

В линейке БАД появилось очередное средство – Кудесан (Kudesan). Добавка к пище содержит коэнзим Q 10, витамин E – Токоферол. Коэнзим синтезируется в печени, но к 50 годам его количество сокращается. Кудесан восполняет дефицит Q 10. Средство выпускается в каплях, жевательных таблетках для малышей, растворе для внутреннего применения.

Состав таблетки Кудесан для взрослых (мг):

  • действующее вещество Убидекаренон (коэнзим Q10, Убихинон) 7,5 мг,
  • калий 97,
  • магний 16.

Способ применения – 2 таблетки в день вместе с пищей на протяжении месяца. Калий и магний поддерживают функцию сердца и сосудов.

Средство применяют при ишемической болезни сердца, атеросклерозе, хронической утомляемости. Кудесан противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям.

Производители уверяют, что средство борется со свободными радикалами, поэтому продлевает молодость, надолго отодвигает старость.

Панангин и Аспаркам

Оба лекарственных препарата кардиологи назначают для защиты сердца от аритмии. Показанием является ишемическая болезнь, хроническая сердечная недостаточность.

Состав Панангина и Аспаркама идентичен:

  • магния аспарагина 140 мг,
  • калий 158 мг.

Если сопоставить цифры с потребностями организма, то окажется, что эти препараты восполняют дефицит магния на 4%, а калия – 1% в сутки. Поэтому их применяют для профилактики аритмии и поддержания сердечной мышцы в рабочем состоянии. Дополнительно назначают Магне B6, Кардиомагнил.

Для лечения аритмии Венгрия выпускает Панангин Форте с увеличенной дозировкой K и Mg:

  • калия аспарагинат 316 мг,
  • магния аспарагинат 350 мг,
  • дополнительные вещества: кремния диоксид, крахмал кукурузный и картофельный, магния стеарат.

Панангин Форте применяют для лечения инфаркта миокарда, аритмии, вызванной передозировкой сердечных гликозидов (Дигоксина). Способ приёма – трижды в день по 1 таблетке. Курс лечения устанавливается индивидуально.

Фармацевтическая промышленность выпускает другие препараты с большой дозировкой K и Mg – Калия оротат таблетки 500 мг, Калипоз Пролонгатум, Магния оксид по 400 мг. Существуют жидкие формы для вливания – раствор «Калия и Магния аспарагинат».

Продукты, содержащие K и Mg

Минералы восполняют не только лекарственными препаратами. С пищей человек получает достаточное количество K и Mg, если не садится на голодную диету. Продукты, содержащие калий и магний, должны составлять ежедневное меню.

  • Mg находится в продуктах:
  • Чёрные бобыПлод авокадоКартофель, сваренный в мундиреПроросшие бобыБананыБрокколиЛистья свёклыКапуста брюссельскаяЛистья шпинатаМиндальСемечки тыквыГрецкие орехи
  • Калийсодержащие овощи и фрукты:
  • АвокадоГорохКакао, чайСемена подсолнечникаЛистья шпинатаТыква, дыня, арбузКрасная рыбаМолоко из кокосаГрибыБананыГрецкие орехи, фундук, арахис, миндальПерсики, абрикосы, яблокиСладкий картофельБелые бобыКурага, сушёный чернослив, изюмАвокадоГранатыСвёкла, редькаЛук зелёныйЧеснокКартофель в мундиреКофе в зёрнах
  • Достаточное количество микроэлементов из пищи или препаратов с калием и магнием для сердца регулирует давление, нормализует работу миокарда, устраняет хроническую усталость.

Отзывы о препаратах

У покупателей и специалистов складываются разные впечатления о средствах с калием и магнием.

Отзыв врача

Производители Кудесана позиционируют его как эффективное средство. Во всём мире при регистрации лекарств существует контроль состава и качества. Строго относится к производителям США.

На сайте FDA (контроль лекарств и пищевых продуктов) я ввела запрос на действующее вещество Кудесана Ubidecarenonum. Результат поиска в переводе: Страниц, содержащих текст Ubidecarenonum, нет.

В Америке за продажу в аптеках и назначение врачами препаратов, не разрешённых FDA, грозит тюремный срок.

Олеся, 42 года, Москва

Лекарство Магне B6 мне прописал кардиолог, когда пожаловалась на скачки давления. Последний раз оно так понизилось, что потемнело в глазах. Биение сердца ощутила во всём теле. После того, как начала принимать Магне B6, приступы прекратились, давление стабилизировалось. Отличный препарат, быстро помогает.

Елена, 39 лет, Астрахань

Мне Магне B6 помог пережить короткие световые дни зимой. Я чувствовала сильную усталость, постоянно хотела спать, хотя ложилась рано. Начиналась депрессия, поэтому обратилась к терапевту.

Врач объяснила, что у меня синдром хронической усталости. Назначила Магне B6 по 2 таблетки трижды в день. Уже через неделю прекратилась слабость в теле, появилась энергия.

После курса лечения я вернулась в колею жизни.

Олег, 52 года, Астрахань

Летом стали уставать ноги и припухать лодыжки к вечеру. По ночам появились судороги в икроножных мышцах. Думал, что это из-за работы на ногах. Врач после осмотра назначил Магне B6.

В аптеке работница предложила пищевую добавку Доппельгерц актив Магний, но я доверяю только лекарственным препаратам. Эффект Магне B6 не заставил себя долго ждать. Судороги в икрах исчезли через 5 дней. Прошла и усталость ног.

Для профилактики доктор посоветовал употреблять продукты, богатые Mg.

Наталья, 49 лет, Курск

Терапевт порекомендовал таблетки Доппельгерц актив Магний, когда началась осенняя хандра. Настроение весь день подавленное, упадок сил, мышечная слабость даже утром после сна. Пропила упаковку таблеток немецкого производства по 1 штуке в день. Силы и энергия вернулись ко мне, стала хорошо засыпать. А главное, улучшилось настроение.

Препараты Панангин, Аспаркам назначают кардиологи против аритмии сердца. При синдроме хронической усталости или судорогах икроножных мышц применяют лекарства с более высоким содержанием K и Mg. Для этого подходят Калипоз Пролонгатум, Магне B6, Калия хлорид. Они восполняют дефицит минералов также при осенней хандре, выпадении волос, ломкости ногтей.

Недостаток магния в организме: симптомы, лечение, профилактика Лекарства, устраняющие проблемы с сердцем Гипертония! Магний вместо лекарств от давления — Продукты содержащие магний

Источник: https://japandvorik21.ru/prochee/vitamin-kalij-dlya-detej-v-tabletkah.html

Терапевт Шубин
Добавить комментарий